8 Cara menjaga merawat kesehatan mata alami tradisional

Obat tradisional mata,agar mata jernih,menghindar dari buta mata,agar tidak rabun mata,rabun jauh mata min hilang,mata yang sehat, mata yang indah adem dan mata tidak berkunang - kunang sehat

Seperti kita ketahui mata sangat penting vital bagi kehidupan kita,tanpa mata kita sehat banyangkan apa yang akan terjadi?? dunia gelap dan ...  lantas apa saja hal penting mungkin harus kita lakukan untuk menjaga atau mengoptimalkan fungsi panca indra kita yang sangat penting ini ,

Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan panca indera (mata ) kita agar berfungsi lebih baik normal sesuai yang kita harapkan mata bugar :


- Buat  mata kita relax santai dari pikiran yang negatif kadang mata lama melamun akibat rohani pengaruh pikiran kiita 

-Bisa mengGunakan mentimun   bila perlu disaat malam mau tidur sekali - kali sesempetnya aja ,kita potong beberap setengah jam atau susuai selera di jamin mata adem, coba saja yah kalo repot bisa 1minggu sekali atau 2 kali

-Makan banyak buah-buahan dan sayuran minimal seminggu 2 atau 3 kali kalau malas
.
-Hindari memakai lensa kontak mata  selama lebih dari 12 jam apabila memakainya

-Jangan berlebihan menggunakan  obat tetes mata

-Pakailah kacamata hitam pelindung,utamakan Hindari duduk terlalu lama di depan komputer,bisa juga memakai kacamata menetralisir kontras komputer

-Jangan membaca dalam cahaya redup/sambil lama tiduran

-Hindari  langsung melihat cahaya yang terlalu terang kearah mata kita,kurangi merokok tiap jam

-Seandainya sering di ruangan tanpa matahari atau jarang olah raga terkena matahari ,beberapa jam se kali keluar ruangan menghadap matahari sambil tutup mata hingga mata kita merasa agak terang beberapa menit ,lakukan sesering mungkin,bisa juga langsung menghadap matahari tapi beberapa detik saja apabila mata kita langsung menghadap matahari



Demikian cara menjaga mata alami tradisional panca indra agar mata sehat alami tanpa obat kimia secara ala diri saya pribadi, tentunya masih banyak cara - cara lainya... semoga bermanfaat dan mata kita sehat untuk selama akhir hayat kit :D

loading...

Artikel Terkait

Komentar →