0 Alasan Jitu Untuk Bangun Tidur dipagi hari

By Unknown | At 8:30 PM | Label : tips kesehatan , Tips menghindar penyakit , tips natural sehat | 0 Comments

Alasan Jitu Untuk Bangun Tidur dipagi hari,Inilah Alasan Kuat Untuk Bangun Pagi Setiap Hari,bangun pagi sehat indah, sehatnya bangun pagi,rejeki sehat udara segar bugar untuk tubuh kesehatan 

Sebelumnya simak juga : Cara tradisional Mengobati Jerawat atau kukul..

"Bangun Pagi" menjadi salah satu faktor yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yang dimiliki tubuh masih dilevel tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan tubuh anda. 

Berikut ini alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari ,Alasan Jitu Untuk Bangun Tidur dipagi hari :

=Memiliki Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.

=Melihat Keajaiban-Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah.

=Menikmati Yang Hangat-Hangat. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga 

=membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.

=Merasakan Udara Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan udara yang masih begitu segar dan sejuk.

=Memiliki Waktu Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar ).

=Tidak Melewatkan Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.

Menenangkan Pikiran Dan Perasaan Anda. Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas berbagai masalah hidup yang anda alami.

Semoga mulai hari ini kita bisa bangun pagi dan dapat merasakan  Alasan Jitu Untuk Bangun Tidur dipagi hari ,joosss...

Simak juga : Cara Mengobati Demam Panas Dingin Meriang

0 Tips Cara Mencegah Infeksi Bakteri Ecoli

By Unknown | At 9:18 PM | Label : Tips menghindar penyakit , tips pengetahuan kesehatan | 0 Comments

Lanjut makalah kesehatan post sebelumnya tentang : Jenis bakteri pada infeksi Ecoli, berikut lanjutan tentang

5 Jenis Bakteri Pada Inveksi E.coli 

5 Jenis Bakteri Pada Inveksi E.coli 

5 Jenis Bakteri Pada Inveksi E.coli 

Penularan Infeksi Bakteri Ecoli diantaranya melalui mulut,lewat konsumsi makanan minuman yg mengandung ecoli,lalat juga, air sumur yang tercemar ,  virus ini terdapat di mana mana mulai dari makanan minuman hewan ternak,lalat slauran pembuangan pada tubuh.

Bukan berarti infeksi cecoli tidak dapat dicegah, yang terpenting alalah seperti umumnya jaga kebersihan diantaranya :

= Dari diri sendiri :
1. Mencuci tangan menggunakan sabun dan lainya
2. membersihkan area kelamin dengan tepat
3. tidak melakukan anal seks ndan atau oral seks buat pasangan suami istri

= Makanan atau minuman :
1. Mencuci segala sayuran dan buah buahan serta protein hewani
2. memasak semua bahan makanan hingga benra benar matang
3. menyimpan makanan dalam lemari tertutup
5. menyajikan makanan yang segar
6. Menutup makanan atau minuman dengan rapat

= Lingkungan sekitar :
1. mentup sampah agar tidak dhinggapi lalat
2. memperhatikan kebersihan dapur dan tempat mencuci
3. Mencuci tempat makan atau minum menggunakan sabun

Demikian Tips Cara Mencegah Infeksi Bakteri Ecoli Semoga bermanfaat sahabat sehat aamin...

0 AWAS Waspada Infeksi Bakteri E.coli

By Unknown | At 8:11 AM | Label : Tips menghindar penyakit | 0 Comments

E.Coli : infeksi Escherichia coli tidak bisa diremehkan dampak buruk ecoli virus ,bagaimana menghindari virus bakteri E.coli 

Wabah Escherichia coli yang menewaskan 39 orang dan menginfeksi ribuan orang di jerman mau tidak mau kita harus waspada apalgi wabah tersebut meluas ke beberapa negara tetangganya seperti : Austria, Inggris, Denmark, Perancis, Belanda swedia

Wabah bakteri ini di duga berasal dari sayuran seperti mentimun atau kecambah, bukanlah kita sering mengkonsumsinya?

Menurut Prof. Dr. Suharto dr MSc MPdk DM&H SpPD K-PTI FINASIM, panjang bener ,hehehe... Sebenarnya E.coli sendiri tidak berbahaya, Di usus setiap manusia ada ecoli utuk menangkal kuman penyebab penyakit. ecoli dalam tubuh juga menghasilkan vitamin K yang berperan dalam peroses pembentukan darah dan pemberntukan tulang ( pegel linu ) bersama kalsium dan vitamin D. jadi secara normal ecoli menguntungkan manusia "

Namun bila inveksi ecoli dari luar yang membawa sifat jahat, sifat jahat tersebut dapat ditularkan kepada ecoli yang ada di usus pun ikut jahat. hali itu pula yang terjadi di jerman...

Lebih jelas jenis Ecoli cara mencegah dari bakteri ecoli dsb.. Bersambung next post ...

0 Gejala Bahaya Wabah Demam Berdarah

By Unknown | At 7:07 PM | Label : tips kesehatan , Tips menghindar penyakit , tips natural sehat , tips pengetahuan kesehatan | 0 Comments

Artikel kesehatan demam berdarah, akibat bahaya nyamuk aides aigepti, makalah kesehatan DBD, tentang demam berdarah akitbat nyamuk,cara mudah penanggulangan demam berdarah

JILID 1

Nyamuk Aedes aegypti merupakan pembawa virus dari penyakit Demam Berdarah. Cara penyebarannya melalui nyamuk yang menggigit seseorang yang sudah terinfeksi virus demam berdarah. Virus ini akan terbawa dalam kelenjar ludah si nyamuk. Kemudian nyamuk ini menggigit orang sehat. Bersamaan dengan terhisapnya darah dari orang yang sehat, virus demam berdarah juga berpindah ke orang tersebut dan menyebabkan orang sehat tadi terinfeksi virus demam berdarah.

Demam berdarah yang menarik perhatian dunia pertama kali muncul di Manila pada tahun 1954. Sebagian besar kasus demam berdarah terjadi di negara yang terletak pada daerah tropis dan subtropis. Hal ini tidak mengherankan karena nyamuk suka dengan lingkungan yang hangat untuk hidup.

Nyamuk ini kebiasaanya  adalah dia senang berada di genangan air bersih dan di daerah yang banyak pohon seperti di taman atau kebun. Genangan air pada pot bunga mungkin menjadi salah satu tempat favorit nyamuk yang dapat terlupakan oleh Anda. Penyebab utamanya Nyamuk Aedes Aegypti

Nyamuk demam berdarah ini memiliki siklus hidup yang berbeda dari nyamuk biasa. Nyamuk ini aktif dari pagi sampai sekitar jam 3 sore untuk menghisap darah yang juga berarti dapat menyebarkan virus demam berdarah. Sedangkan pada malam hari, nyamuk ini tidur. Maka, berhati-hatilah terhadap gigitan nyamuk pada siang hari dan cegah nyamuk ini menggigit anak yang sedang tidur siang.

Gejala Demam Berdarah  

Seseorang yang terinfeksi virus Demam Berdarah Dengue (DBD), umumnya menunjukkan gejala-gejala berikut: 
= Demam tinggi terus menerus. Suhu badan sekitar 39 - 40 derajat Celcius. Hal ini menyebabkan sakit kepala pada penderita.

   = Demam tanpa disertai batuk-batuk.

   = Sakit perut atau mual.

    = Badan terasa pegal atau nyeri pada persendian.

    = Muncul bintik-bintik merah, tetapi hal ini tidak selalu terjadi pada setiap kasus.

Jika ada anggota keluarga Anda menunjukkan gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk mendapat pengobatan. Jangan biarkan demam terlalu lama karena dapat mengakibatkan terlambat untuk ditolong. Untuk lebih pastinya, Anda dapat melakukan cek darah.

Bahaya Demam Berdarah Dengue (DBD)

Ada 4 tipe dari penyakit Demam Berdarah. Jadi, seseorang yang sudah pernah terkena penyakit demam berdarah, tidak berarti dia tidak akan terkena penyakit ini lagi karena ada 3 tipe lainnya yang dapat menyebabkan DBD juga.

Saat terkena DBD, seseorang akan mengalami 3 fase. Yang pertama adalah fase demam selama 3 hari pertama. Berlanjut pada 3 hari selanjutnya yang merupakan fase kritis. Pada fase ini, demam sudah tidak terjadi, tetapi di fase inilah harus waspada agar tidak terkecoh dengan menganggap sudah sembuh dan tidak diberi pengobatan. Tiga hari selanjutnya adalah fase penyembuhan.

Salah satu bahaya dari demam berdarah adalah menganggap demam yang dialami sebagai demam biasa sehingga dianggap ringan dan tidak mendapat perawatan khusus. Apalagi, pada fase kedua, biasanya demam sudah turun sehingga dianggap sudah sembuh.

Bersambung ke Jilid  2 .....

Simak juga kegunaan manfaat daun sirih dan cara tradisional  mengobati jerawat kukul 

Dari berbagai sumber , Semoga bermanfaat menambah pengetahuan kita